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Fit Travels Adriana Cytulska
Kossaka 13
86-032 Niemcz
Polen
Heilen Sie Ihren Körper. Entspannter Körper – wacher Geist
- 1. bis 8. Dezember 2024 -
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Heilen Sie Ihren Körper
Entspannter Körper – wacher Geist
1. bis 8. Dezember 2024
"Das schönste Alter einer Frau ist, wenn sie aufhört, die Jahre zu zählen, und beginnt, ihre Träume zu erfüllen."
Workshop mit Emilia Malanowska. Während der Workshops werden Sie
- die heilende Kraft von Massage und Selbstmassage entdecken, die Ihnen hilft, Spannungen und Stress abzubauen
- erfahren, wie die richtige Ernährung Ihre Energie beeinflusst
- Entspannungstechniken erlernen, die Sie täglich anwenden können, um Ruhe und Harmonie zu bewahren
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Ist der Moment in Ihrem Leben gekommen, an dem Sie spüren, dass Ihr Körper tiefe Ruhe und Regeneration braucht? Täglicher Stress, Spannungen und das schnelle Tempo des Lebens lassen keine Erholung zu, aber wir haben die Lösung: Workshops auf Sansibar, die sich auf die Heilung des Körpers und die Freisetzung von Spannungen konzentrieren.
Sansibar ist ein Ort, der beruhigt, inspiriert und belebt. Gemeinsam werden wir lernen, wie wir uns täglich um uns selbst kümmern, den Körper von Stress befreien und unsere Gesundheit durch Ernährung und Massagen stärken können.
Sich um den Körper zu kümmern und zu entspannen, ist heute kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit. In einer Welt, die ständig mehr von uns verlangt, wird ein entspannter Körper zum Schlüssel für einen gesunden, ausgeglichenen Geist.
Unser Körper ist unser erstes Zuhause – wenn er entspannt und voller Energie ist, arbeitet der Geist auf Hochtouren, und wir gewinnen die Lebensfreude zurück.
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Emilia Malanowska
Emilia Malanowska ist eine erfahrene Physiotherapeutin und Inhaberin einer Massagepraxis.
Emilia ist eine Expertin darin, jede Zelle des Körpers von Schmerzen zu befreien und sie wieder voll funktionsfähig zu machen. Während der Workshops wird sie Ihnen beibringen, wie Sie durch Massage und Selbstmassage Spannungen aus Ihrem Körper lösen, Ihre Kräfte regenerieren und das Gleichgewicht wiederherstellen können.
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Programm
- Eine Reihe von Vorträgen: Grundlagen der Ernährung, wie wichtig Ernährung für das Gehirn und die Psyche ist, tiefe Stabilisierung, der „Vagusnerv“
- Tägliche Kräftigungs- oder Dehnungssitzungen wie Stretching, Pilates oder Rückenschule
- Morgengymnastik am Strand bei Sonnenaufgang
- 30-minütige Zoga-Gesichtsmassage, die das Gewebe stärkt, Alterungserscheinungen wirksam beseitigt und das Aussehen und Wohlbefinden verbessert
- 45-minütige entspannende Ganzkörpermassage
- Inselrundfahrt: atemberaubender Mtende-Strand, Makunduchi-Dorf, Jozani-Waldreservat in Kombination mit einem Strandspaziergang in Paje (mit der Möglichkeit, Kites auszuleihen oder mit Ausrüstung zu tauchen)
- Gewürzfarm-Besuch und eine traditionelle Ngalawa-Bootsfahrt mit Schnorcheln
- Gemeinsames Kochen mit traditioneller Sansibar-Küche
Zusätzliches Angebot
- Massagen bei Emilia
- Besuch in Stone Town (optional)
- Möglichkeit, Touren zu buchen, die nicht im Programm enthalten sind
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Wer kann teilnehmen?
Der Workshop richtet sich an Frauen, die
- Zeit für sich selbst finden und sich um ihren Körper und Geist kümmern möchten
- Mit Spannungen und Stress kämpfen und eine tiefe Regeneration benötigen
- Natürliche Wege suchen, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und ihre Gesundheit zu stärken
Ort
The One Resort auf Sansibar – ein luxuriöses Hotel in malerischer Tropenlandschaft
- Geräumige und komfortable Zimmer mit Meerblick (Doppelbett und Sofa)
- Privater, bewachter Strand
- Großzügiger Pool- und Spa-Bereich
- Halbpension mit exquisiter lokaler und internationaler Küche, angepasst an die von Emilia empfohlene Diät
- Freundliche Atmosphäre und exzellenter Service. Das Personal spricht polnisch, deutsch und englisch und kümmert sich um jedes Detail Ihres Aufenthalts
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Reisedaten und Kosten
1. bis 8. Dezember 2024
1350,- USD
nicht im preis enthalten
- Flugticket (kann über www.fit-travels.com gebucht werden)
- Visakosten (50,- USD)
- obligatorische Tourismusabgabe (ca. 5,- USD pro Person/Tag)
- Reiseversicherung
- Versicherungssteuer 44,- USD
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Anzahlung
Um die Teilnahme zu garantieren, bitten wir um eine Anzahlung in Höhe von 280,- USD (ca. 20% des Gesamtbetrags) auf das unten angegebene Konto.
KONTOVERBINDUNG
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The One Resort Zanzibar
Anmeldung
Nur begrenzte Plätze verfügbar, max. 16 Personen. Weitere Informationen und Anmelde-Infos findest du auf unseren Instagram-Profilen:
Du kannst gerne hier das nebenstehende Anmeldeformular ausfüllen und an uns absenden. Bitte denke an die Anzahlung, um dir einen Platz zu sichern.
Wir laden Sie ein – unabhängig von Alter oder Erfahrung – an einen besonderen Ort ein, an dem Körper, Geist und Seele Frieden finden. Gönnen Sie sich Zeit zur Regeneration und kehren Sie mit voller Energie, Frische und Gelassenheit in den Alltag zurück. Diese Workshops sind nicht nur ein Moment der Entspannung, sondern vor allem eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Unser Tipp
Die Workshops dauern eine Woche, aber wir empfehlen, einen Aufenthalt von 10 Tagen oder länger zu buchen, um die Insel in vollen Zügen zu genießen, sich zu entspannen und die lokalen Attraktionen zu entdecken, die nicht im Programm enthalten sind.
Anmelde-Formular
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